脂肪肝の予防と改善を図る【ヘルスケア博士】

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体の冷えの原因と対策

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体の冷えの悩みは多い

冷え性は通常より体温が低く、体が冷えを感じる状態のことを言います。住宅や職場の環境も改善し、常に快適な室温が保たれている現在でも、多くの人が体の冷えに悩んでいます。体の冷えの原因には様々なものがあります。室温や飲食物、様々な生活習慣が原因になりえます。また、全身の筋肉量が少ない人は体温が低い特徴があります。女性は男性に比べて平均的に筋肉量が少ないので、冷え性の人の割合が高くなっています。冷え性対策のサプリメントが人気です。しょうがや唐辛子、漢方系など、体を温める成分を配合したサプリメントがたくさん販売されています。サプリメントを摂取するときの注意点は、それだけに頼らず、冷えの原因を考慮し、他の方法で対策できる点はないかも考えることです。

冷え対策のサプリ人気

冷え性に悩んでいる女性は殊の外多く、女性のうちの大半の人が気にしていることと言っても過言ではありません。寒い季節だけでなく真夏の冷房でも体は冷えるため、一年中何か対策をしなければならない人も多く居ます。血行が悪くなり、体温の低下が全身のあらゆる抵抗力を弱くさせ、風邪を引きやすくなったり病気からなかなか治らなかったりします。冷え性は美容にも悪影響を与えます。体温が低いということはエネルギー消費率も低く、ダイエットの失敗をもたらします。肌荒れの原因にもなります。基礎代謝量や普段の体温を自力で上げることは簡単には行かないため、冷え性用のサプリメントで手軽に対策できることが人気の理由の一つになっています。

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